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海鲜豆腐蔬菜煲

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海鲜豆腐蔬菜煲是一道养生的大众美食,做法简单,各种配搭*配豆腐、蔬菜,鲜香扑鼻,口感醇厚~隔着屏幕就感受到了它的美!学起来吃起来吧!

作者: 归家小厨

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    6.取砂锅,放入一勺猪油慢慢融化。
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    7.放入葱姜蒜爆香。
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    8.放入香菇和胡萝卜翻炒均匀。
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    9.放入1000ml水。
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    10.慢慢放入豆腐块儿。
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    11.放入盐、蚝油、白胡椒粉。煮开锅后,放入一个骨汤浓汤宝。盖盖儿小火儿炖煮5分钟。
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    12.开盖儿,放入八爪鱼和虾。盖盖继续小火儿煲5分钟。
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    13.放入少量油菜点缀。油菜轻烫一下,即可关火了。
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    14.撒上香菜末,搅拌均匀,即可出锅了。
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    15.一道色彩艳丽、香气四溢的海鲜豆腐煲就上桌了!
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    16.鲜蔬的搭配让这道菜显得格外亮眼。
  • 小贴士

    海鲜与豆腐和蔬菜的完美组合,让这道菜营养价值颇高。叫什锦海鲜豆腐煲更准确,一煲可满足各种营养需求,非常不错的秋冬菜谱,赶紧吃起来吧!

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