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莜面中含有钙、磷、铁、核黄素等多种营养成分,吃起来面皮有点Q ,配上韭菜鸡蛋非常好吃,虽然营养价值非常高,但也要注意不能多吃。
揉面的水要烫,不能用冷水,面和水的比例大概是1:1看实际情况,揉面时逐步倒入水揉,不能揉太硬会裂缝也不能太软,馅料咸淡吃准如果有汤汁一定要去掉,吃起来可以用醋蘸着吃,也可以做自己喜欢的调料蘸着吃。
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