1、为了保持这道红烧肉的原汁原味,不要再额外加入配方以外的任何材料以及改变用量,包括味精,和红烧汁的使用不仅会破坏食材本身的味道,还会影响你胃觉的健康。
2、五花肉绰水10分钟,以及加入开水后开锅煮10分钟都是为了更彻底的去除腥味,绰水时间延长可以让嘌呤物质更好的释放,浮沫及时撇去,不然它会又溶解在锅中,至于嘌呤对身体的影响可以找度娘普及一下。
3、五花肉皮煎一下可以保持久煮不烂,是吃起来口感软糯弹牙的关键点,肉皮出橘皮也是依赖于这一步。
4、加半块红方可以解腻,使红烧肉吃起来肥而不腻,保持清爽的口感,可以把红方汤汁加一勺,红方不要放多,不要偷懒用白乳腐。
5这道红烧肉的用糖量已达到成人一天糖的摄入量,建议搭配杂粮饭,苦瓜和芹菜,或选择一餐轻食,一个月吃一次即可,平凡吃会增加身体健康负担。