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胡萝卜杏鲍菇炒肉

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功效与作用 《杏鲍菇》1.祛脂降压:杏鲍菇能软化和保护血管,有降低人体中血脂和胆固醇的作用。 2.提高免疫力:杏鲍菇蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素,为构成白血球和抗体的主要成份。 3.消食:杏鲍菇有助于胃酸的分泌和食物的消化,宜于治疗饮食积滞证。 《胡萝卜》味甘,性平,有健脾和胃、补肝明目、清热解毒、壮阳补肾、透疹、降气止咳等功效,可用于肠胃不适、便秘、夜盲症(维生素A的作用)、性功能低下、麻疹、百日咳、小儿营养不良营养不良等症状。

作者: 邓妹自制美食2378

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    6.过烧热倒入菜籽油
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    7.油烧熟至没有泡沫倒入瘦肉(自家菜籽油)
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    8.翻炒几下盛出来待用
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    9.倒入肥肉
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    10.炒至变卷
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    11.加入杏鲍菇,胡萝卜
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    12.快速翻炒
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    13.炒焉后加入瘦肉
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    14.快速翻炒,避免肉变老
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    15.加入生抽,盐,鸡精调味
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    16.起锅了!
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    17.两种蔬菜,让营养更全面!家常菜最健康营养,随心所欲的搭配。
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    18.全家人都爱吃!特别是肉肉,特别的嫩,美味!蔬菜也不错,美味的家常菜,你学会了吗?我们家不吃胡萝卜的都变得爱吃了。

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