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白木耳,能够增强人体免疫功能,含蛋白质、脂肪和多种氨基酸、矿物质。 黑木耳,含铁、维生素K,有清胃清肠,抗血栓作用。 百合,养阴润燥、安心养神、补脾健胃。 胡萝卜,补肝明目,清热解毒。 百合、白木耳、黑木耳、胡萝卜,加小葱、大蒜☞百合拌木耳,绝对是营养丰富,美味佳肴。
咸淡吃准
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