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牛肉荷兰豆便当

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牛肉含有丰富的蛋白质，能提高机体抗病能力，而荷兰豆对增强人体新陈代谢功能有着重要的作用，寒冬食牛肉，有暖胃作用，为寒冬补益佳品

作者: 为食猫17

用料

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小技巧

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    6.水中加入少许食用油和盐，烧开放入荷兰豆焯水，捞出后过凉水
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    7.热锅下油，倒入牛肉，少许白酒大火翻炒，装盘待用
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    8.另热锅下油，放入蒜末和小米椒炒出香味
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    9.倒入荷兰豆翻炒
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    10.加入少许盐
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    11.倒入牛肉翻炒均匀
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    12.装入便当盒即可
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