菜花炒肉便当

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  1.菜花放入淡水盐，浸泡15分钟清洗干净。
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  2.肉 葱 姜 辣椒切好备用
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  3.放入沸水中焯一下，捞出放入盘中备用。
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  4.锅中放入油下葱 姜 肉炒香。
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  5.倒入蚝油 酱油