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这是一款改良版的美龄粥,中间少去了豆浆换成的牛奶,更加的方便快捷,这是一碗适合上班族,而且老少皆宜的养生粥。山药,健脾益味,滋阴补血等功效。百合,清心安神,养阴润燥等功效。牛奶,补钙,对于小孩,中老年可以强壮骨骼。
牛奶一定要等到粥煮好后,再倒进去搅拌几下就可以盛出来喝了。千万不要偷懒和粥一起煮
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