下载APP
打开APP,查看视频做法>>

南美白对虾胡萝卜汤

8.2万点赞 · 8收藏

独家 · 8439浏览 · 1.2万做过 · 站内排名6.3万

南美白对虾胡萝卜汤,低脂无油无糖,清淡健康,特别适合三高人士,里面加了卷心菜,有丰富的营养且易熟,它不仅含有丰富的维生素,还具有一定的抗癌作用。胡萝卜也含有丰富的维生素,还含有大量的维生素A,对我们的眼睛大有好处,维生素A属于脂溶性维生素,所以与卷心菜宜搭配,使得营养更加合理,并使色泽鲜艳,虽清淡可食欲大开。

作者: 禅源

小技巧

做法 将做法保存到手机

  • 点击查看大图
    6.把卷心菜清洗干净,以备待用
  • 点击查看大图
    7.将胡萝卜削皮,切成1厘米左右的块状
  • 点击查看大图
    8.汤锅中倒入5分之2位置的水量
  • 点击查看大图
    9.水开后放入胡萝卜
  • 点击查看大图
    10.胡萝卜煮5分钟后,加入卷心菜
  • 点击查看大图
    11.卷心菜煮5分钟后,放入南美白对虾
  • 点击查看大图
    12.煮至虾变色,加入8克盐(一勺4克,共2次)
  • 点击查看大图
    13.用勺子搅拌均匀
  • 点击查看大图
    14.2分钟后,关火盛入碗中
  • 点击查看大图
    15.南美白对虾胡萝卜汤就制作好了
  • 小贴士

    1、用剪刀在虾背上剪一刀,利于取出虾线
    2、胡萝卜煮的时间较长一些,固先放入胡萝卜
    3、煮虾的时间不宜过长,否则肉质会变老

相关菜谱

相关分类

热门推荐

香哈菜谱首页

三餐分类菜单客户端

在香哈,记录我的生活