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木耳红枣花生牛腱汤,无油无糖,本真美味,是一道清淡健康的养生汤,木耳与红枣宜搭配,有补血养血之功效。
1、干木耳需要提前泡发2、牛腱中加入鸡蛋,肉质更嫩滑3、花生、红枣先煮1个小时,更香软4、把牛腱都放入汤锅中,再开火,利于成熟均匀
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