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低卡减脂藜麦全麦吐司? 藜麦的好。。。 我掰手指加上脚趾都数不完。。 （我又要打发你们去*了^^) 最主要的是它*。*。*啊。。 我打算未来的日子。 把它当做C先生的主食了 藜麦粥提前准备，做法：取生藜麦40克，洗干净，泡30分钟，然后换水230毫升，放电饭锅煮粥功能，煮好后刚好270克，放凉入冰箱冰藏备用。
此方是2个450克的吐司，如果做一个吐司配方量请减半。
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