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家常酸菜鱼

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在夏天,人们经常感到没有食欲,这时一道酸菜鱼便能轻松唤醒他们的味蕾。酸爽过瘾,是下饭的利器。鱼肉低脂低热量,让夏天想减肥的人群也可以放心食用。经常吃可以益气养血、清胃去热;鱼肉中所含的胶原蛋白,可以增强身体活力修补人体细胞组织;而其中的维生素B1和卵磷脂,可以增强记忆,延缓脑力衰退。

作者: 香溢飘厨

小技巧

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    6.关火,下入鱼片,大火煮1.5分钟。(这样使前后下入的鱼片受热时间尽量保持一致)
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    7.出锅,美美的吃一顿。
  • 小贴士

    鱼片上料很重要!

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