无油无糖的紫薯夹心全麦欧包（空气炸锅版）

做法 将做法保存到手机

• 点击查看大图
  1.准备好食材，全麦粉，低脂牛奶，鸡蛋，酵母粉和盐
• 点击查看大图
  2.将酵母粉放入牛奶中，混合均匀，面粉放入盆中，加入鸡蛋，盐，牛奶酵母液，和成面团。盖保鲜膜入冰箱冷藏一宿
• 点击查看大图
  3.发酵一宿后，面团已发酵，有明显的蜂窝组织
• 点击查看大图
  4.放案板上揉均匀，分小份，揉均匀，包上喜欢的馅料，可以加紫薯馅，蔓越莓干，鸡肉松
• 点击查看大图
  5.表面喷些水，蘸上喜欢的干果，我蘸的是燕麦片，南瓜籽，盖上保鲜膜醒发20分钟