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凉拌花生芽

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花生芽是花生生芽后产生的一种食疗兼备的食品,也叫长寿芽。它不但能够生吃,而且营养还特别丰富。花生芽的能量,蛋白质和粗脂肪含量居各种蔬菜之首,并富含维生素、钾、钙、铁、锌等矿物质及人体所需的各种氨基酸和微量元素,被誉为“万寿果芽”,花生芽的食用方法有很多,比如可以凉拌、煎炒、火锅等,味道极佳。

作者: 桐玥小吃货

小技巧

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    6.然后加入辣椒和葱段翻炒片刻。
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    7.把煸香的蒜、辣椒、葱段,趁热将油一起倒入大碗中,拌匀均可。
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    8.成品图。
  • 小贴士

    小贴士:

    ~花生芽焯水的时间不易太长

    ~里面的调味可按自家口味适量更改

    ~建议拌匀后,腌制一下再品尝更入味

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