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绿豆芽细、水分多、嫩,口感好。绿豆芽在具有绿豆清热解毒功效的同时,还可以调和整个脏腑的气机。 绿豆芽含多种维生素,经常食用对于维生素B2缺乏引起的舌疮口炎、维生素C缺乏引起的疾病等都有辅助治疗作用。它还富含膳食纤维,是便秘患者的健康蔬菜。
ღ小贴士1、绿豆芽要用白白胖胖的,不能是颜色发灰的或者没有根的,另外也不要不完整的和根部溃烂的。2、豆芽很容易熟,只需要焯水大约1分钟就行了,如果想要比较软烂的可以焯水2分钟。3、炝香调料很重要,所以油温一定要到8成。把筷子放进油锅里,筷子周围会冒出密集的小气泡就说明油温到了。
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