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包心菜木耳海米素馅饺子

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卷心菜和黑木耳一起吃:卷心菜含有多种微量元素和维生素,其中维生素C、E含量较丰富,有助于增强人体免疫力。配以黑木耳这种滋补强身性的食品,其主要功效是补肾壮骨、填精健脑、脾胃通络。常食对胃溃疡病的恢复极为有利。 卷心菜和海米一起吃:同食补肾壮腰、健脑健脾,对动脉硬化、结石、便秘、肥胖症等有疗效

作者: 爱吃馋鬼

小技巧

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    6.把擀好的面皮和素馅包成饺子。
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    7.锅中烧开的水把包好的饺子都放入水中煮沸腾开锅后 捞出,素馅饺子煮开饺子浮上水面即可,不用煮太久煮久了味道就不好了。
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    8.出锅了 包的不太好啦。

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