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睡不安，觉不稳，脸色越来越黄，气色越来越差，如此反复恶性循环，所以我们的身子越来越虚 睡眠是维持人体健康必不可少的一部分，其重要性仅次于呼吸和心跳 如果人一旦出现睡眠不好，可能会并发各种各样的症状，比如长期的睡眠不好有可能会出现焦虑、紧张不安或者压抑感，严重的患者还有可能会出现心率加快、体温升高、记忆力下降，甚至烦躁不安等自主神经功能症状 有一些患者还会伴随有头痛、注意力的不集中，严重影响患者的生活和工作 所以好的睡眠质量的重要性不言而喻 今天分享给大家【助眠丸】做法，之前家里的小老太睡眠也是很不好，常常导致第二天的精神状态很差，后来我给她做了助眠丸吃，吃了1个月她跟我说睡得舒服极了，第二天起来也有精神多了，我看她气色也比之前好了很多 这个【助眠丸】做起来也很容易，今天分享给大家，希望大家都能有一个好的睡眠！
【助眠丸】适用人群：①难以入眠：靠电子产品度过漫漫长夜②夜里多梦：白天精神恍惚③睡眠不好：头昏脑涨，记忆力越来越差④一夜浅眠：半夜容易被惊醒，睡眠质量差
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