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冰糖银耳炖雪梨

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银耳雪梨汤的功效有很多,比如说可以清热解毒,缓解咳嗽,还有控制血压的作用,还能保护肝脏,还有美容养颜的功效,银耳中含有维生素d,可防止钙质的流失,促进人体的生长发育;其中的硒元素,可起到抵抗肿瘤和增强免疫力的作用,其中的多糖同样能增强免疫力,兴奋骨髓造血功能。 最重要的是超级简单,烹饪小白也可以轻松上手学会哦。

作者: 钦慕27

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    6.加入雪梨炖煮开以后,再加入枸杞红枣冰糖。
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    7.最后转小火慢慢煮,炖煮一个小时以后就可以食用啦。
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    8.因为个人口感不一样,如果喜欢将银耳炖煮出胶质的朋友可以稍微炖的时间长一点。
  • 小贴士

    雪梨去皮后如果等待入锅的时间比较长,建议将其泡在水里,不然容易氧化发黑,看起来就不好看了。
    冰糖可以根据个人喜好适量增减,吃甜可以多放一些。

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