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小野鲫鱼单单吃怕鱼刺扎，煲老豆腐汤营养又美味，产妇吃还可以下奶哦！老豆腐含钙高，加上鱼的蛋白质，营养价值很高，吃鱼、汤、豆腐时都要小心鱼刺。
1.产妇吃小葱香菜就别放了2.小鲫鱼吃起来小心鱼刺，汤和豆腐吃起来也要小心鱼刺3.选择老豆腐含钙高4.香菜可以用新鲜的，可放可不放5.用大鲫鱼也是这样烧法
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