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咖喱牛肉饭

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1、咖喱的主要成分是姜黄粉、川花椒、八角、胡椒、桂皮、丁香和芫荽籽等含有辣味的香料,能促进唾液和胃液的分泌,增加胃肠蠕动,增进食欲。 2、咖喱能促进血液循环,达到发汗的目的。 3、咖喱所含的姜黄素具有激活肝细胞并抑制癌细胞的功能。 4、咖喱还具有协助伤口复合,预防老年痴呆症的作用。

作者: 文佳佳

小技巧

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    6.起锅烧油,加入切好的洋葱翻炒至出香味,再加入溧水的牛肉翻炒2分钟。
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    7.胡萝卜和土豆最好先开水焯熟,再炒更易熟更入味。将焯八成熟的土豆胡萝卜倒入锅中,加入适量牛肉汤,倒入咖喱块,根据个人口味可以多加或者少加。
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    8.待咖喱煮化菜软糯入味,准备出锅即可。
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    9.米饭我用电饭煲煮的,大概米和水的比例是1:1就好。为了造型好看,先把米饭盛入碗中再扣到盘子里,淋上咖喱汤。完美。
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