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麻辣羊蹄

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徐州麻辣羊蹄 1.羊蹄含有丰富的胶原蛋白质,且不含胆固醇,能增强人体细胞生理代谢,使皮肤更富有弹性和韧性,延缓皮肤的衰老;2.也可用于气血不足,虚劳羸瘦;脾胃虚冷,腹痛,少食或欲呕,肾虚阳衰,腰膝酸软,尿频,*。 3.羊蹄还具有强筋壮骨之功效,对腰膝酸软、身体瘦弱者有很好的食疗作用,有助于青少年生长发育和减缓中老年人骨质疏松的速度。

作者: 简Jia

小技巧

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    6.小火慢慢炒干,装到料包里
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    7.热锅凉把油辣椒炒香
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    8.黄姜拍碎铺在锅底
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    9.放入炒香的辣椒
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    10.放入料包(这是10斤羊蹄的2个料包)
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    11.5斤羊蹄加入10斤水
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    12.大火烧开后再煮10分钟
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    13.放入焯过水的羊蹄,倒入料酒,大火烧开
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    14.然后倒入生抽 老抽,改中火炖30分钟
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    15.放入盐、糖 、鸡精,改小火焖60分钟
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    16.OK 香喷喷的羊蹄就这样做好了~ 完美
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    17.嗨…我是简,爱生活爱美食,相约香哈不见不散!
  • 小贴士

    羊蹄爪子中间一定要清洗干净,否则会很膻。
    不喜欢吃麻辣味的可以不放麻椒,就是香辣羊蹄了。
    可以根据个人口味轻重增减辣椒和调味料的用量。

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