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甜味吃腻了不妨试试咸味汤圆

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很多小孩都不吃胡萝卜,那么就把胡萝卜榨汁做成胡萝卜小汤圆,小孩换种方式摄入胡萝卜素?。 胡萝卜味甘、性平;入肺、脾经;具有健脾消食,润肠通便,杀虫,行气化滞,明目等功效;主治食欲不振、腹胀、腹泻、咳喘痰多、视物不明。 适宜人群: 一般人均可食用。更适宜癌症、高血压、夜盲症、干眼症患者、营养不良、食欲不振者、皮肤粗糙者。 不适宜人群: 脾胃虚寒者

作者: 夏威夷果果的世界

小技巧

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    6.包好后,用双手轻轻将其搓成圆球状,放在碟子,一个汤圆坯就做好了。
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    7.锅内放适量清水,待水烧开后,放入汤圆坯,大火煮,不时轻轻晃动下锅,以免汤圆粘到一起。约8分钟后,汤圆全部在水面浮起,表示汤圆已煮熟,将其捞出,美味的萝卜肉馅汤圆就完成啦
  • 小贴士

    1、将糯米粉与胡萝卜和成面团时,要一点点
    加水,以免加水过多,不易成团。
    2、包汤圆时,放入肉馅要适量,不能放过多,否则易撑破汤圆外皮。
    3、煮汤圆时要大火煮,应不时轻轻晃动炒锅,以免汤圆相互粘连,不要用锅铲翻动汤圆,否则易弄破汤圆。
    4、八分钟后,待汤圆全部在水面浮起,表示汤圆已煮熟,应及时捞出。
    5、可根据个人喜好来调制各种汤圆馅料。猪肉可换成牛肉、芝麻、花生、桂花等

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