低卡美味，锡纸蒜蓉金针菇

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  1.提前备好所需食材
  金针菇去掉根部，清洗干净码入锡纸盒中，大蒜切末、葱白切末、小米辣切圈
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  2.锅中倒油，下入2/3蒜蓉小火炸香，接着倒入辣椒粉，炒出红油后放蚝油、生抽提味，然后倒入剩下1/3的蒜末，炒匀关火，放食盐、白糖、鸡精调味即可，蒜蓉酱就做好了
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  3.炒好的蒜蓉倒在金针菇上
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  4.烤箱提前预热，金针菇送入烤箱
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  5.上下管180度烤15分钟