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凉拌鸡丝（少油少盐低脂低卡）

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鸡胸肉不仅营养丰富而且蛋白质很高，其脂肪低，是*健身人士的必备食材之一，今天分享一道低卡减脂美食～凉拌鸡丝，低卡低热量，爱美的朋友喜欢也试试吧！

作者: 邱邱的厨房日记

用料

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    6.蒜切成蒜末，小葱切碎，小米椒也切碎
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    7.然后把青椒胡萝卜丝，葱蒜和辣椒都放入盆里
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    8.再顺着鸡胸肉撕成丝
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    9.再来调料汁，碗中加入两勺生抽
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    10.加入2勺醋
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    11.加入一勺香油
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    12.加入2勺辣椒油
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    13.加入适量的盐
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    14.加入适量的鸡精
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    15.加入一勺糖，搅拌均匀
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    16.再把料汁倒入盆里，抓拌均匀
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    17.装入盘中，完成！
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