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凉拌海带丝

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海带含有丰富的碳水化合物，较少的蛋白质和脂肪。 绿叶蔬菜相比，出含有丰富的维生素C以外，其粗蛋白、糖、钙、铁的含量均高出几倍甚至十几倍。

作者: 浅夏泡沫

用料

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小技巧

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    6.放入汤碗里
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    7.香菜去头，同小红椒洗净
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    8.洗好的香菜切细
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    9.小红椒切小段（切碎也可以）
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    10.蒜头去皮切碎（蒜头可多放点哦）
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    11.切好的蒜蓉放入碗中
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    12.红椒碎也一同放入
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    13.加1勺的辣椒酱
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    14.1勺的酱油
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    15.2勺的陈醋
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    16.1勺的调味汁
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    17.搅拌均匀即可食用了
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    18.成品图1
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    19.成品图2
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