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三明治

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从春节吃到至今，各种节日，各种聚餐，都不知道储存了多少热量了，是时候来拯救胡吃海喝后长的那些肉肉了！全麦低脂三明治安排起来！

作者: qiaoan

用料

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    6.最后再放上适量千岛酱
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    7.放多一点比较好吃
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    8.再盖上另外一片土司，再用保鲜膜包好
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    9.在切开
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    10.减脂三明治
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    11.饱腹感超强
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    12.料超足
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    13.减肥仙女们安排起来！

    • 小贴士

    鸡蛋用煎的口感会比较好，看个人喜欢啦！
    鸡胸肉腌制一下会比较入味，再切薄片煎，也可以整块煎，看个人喜好啦！

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