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芦笋炒鸡蛋

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鸡蛋具有润燥、增强免疫力、护眼明目的功效；芦笋具有利水、清热、抗癌、增强免疫力的功效。芦笋和鸡蛋一起炒着吃不仅营养丰富，而且还是一道美味的菜肴。

作者: 浅夏泡沫

用料

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小技巧

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    6.水开后芦笋下锅焯煮2-3分钟
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    7.捞出控干水份
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    8.锅中倒油加热
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    9.鸡蛋下锅煎至成形
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    10.煎好的鸡蛋捞放一边，蒜蓉，辣酱煸香
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    11.配料煸香后，芦笋下锅
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    12.加少许的盐
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    13.少许的调味汁
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    14.少许的椒盐粉
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    15.最后翻炒均匀入味了即可
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    16.简简单单的一道‘’芦笋炒鸡蛋’就做好了
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    17.成品图1
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    18.成品图2
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