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杏鲍菇炒胡萝卜

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杏鲍菇属于真菌菇，主要含有蛋白质、矿物质铁、膳食纤维、矿物质钙等营养物质，而胡萝卜的主要成分是膳食纤维、胡萝卜素、淀粉以及些许蛋白质

作者: 浅夏泡沫

用料

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    6.锅中放入适量的水，加1勺盐
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    7.少许的食用油煮开
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    8.水开后，杏鲍菇，胡萝卜下锅焯煮2-3分钟捞出
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    9.锅中倒油加热
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    10.蒜蓉，辣椒煸香
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    11.配料煸香后，杏鲍菇，胡萝卜下锅翻炒
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    12.加少许的盐
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    13.翻炒均匀入味了即可
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    14.简简单单的一道菜就做好了
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    15.成品图1
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    16.成品图2
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