【减脂推荐】低卡饱腹三色糙米肉松饭团

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  1.准备好以下食材，我做了5个
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  2.三色糙米饭前一晚临睡前预约时间煮好
  
  杂蔬和蟹柳焯水
  
  糙米饭加入杂蔬，倒入少许油醋汁搅拌均匀
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  3.三角饭团模具装入一半糙米饭，加入适量鸡肉松和一个蟹柳（对半切），再装满糙米饭，盖上盖子压紧实
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  4.饭团底部贴上长短适中的海苔条就好啦
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  5.低卡饱腹又营养，减脂推荐