【减脂推荐】会爆浆的芝士肉松虾仁三明治

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  1.准备好以下食材
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  2.➀两片黑麦吐司切去四个边，再从中间切开
  
  ➁吐司中间放入折好的芝士片
  
  ➂分别铺上玉米粒
  
  ➃盖上另一片稍微按压，表面和四周刷上蛋黄液
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  3.➀ 上下火，烤箱180度烤10分钟
  
  ➁ 香蕉压成泥，加入原味酸奶和绿瘦子（麦草粉）搅拌均匀，分别涂抹在表面
  
  ➂分别铺上鸡肉松
  
  ➃最后铺上虾仁，撒点椒盐（或者挤点低脂沙拉酱也可以哦）
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  4.可以开动啦
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  5.减脂期早餐推荐，低脂低卡，健康美味