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【减脂推荐】软糯拉丝的伪抹茶红豆麻薯华夫饼

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调整饮食结构，45天成功减脂15斤 减脂美食持续更新，一起吃瘦变美呀 2718905271【分享接地气的减脂技巧】

作者: 黄圆圆并不圆

用料

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    6.麻薯食材除椰子油外全部混合搅拌均匀，过筛倒入碗里
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    7.盖上保鲜膜扎几个小孔，水开蒸15分钟，蒸熟趁热加椰子油戴手套揉匀
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    8.华夫饼上放一层麻薯，放上红豆，再放上另一半麻薯，盖上一片华夫饼，保鲜膜包裹好沿中线切开就好啦
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    9.低脂低卡，健康营养，减脂期推荐
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    10.一口咬下去软糯拉丝，超级满足呀
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    11.减脂期搭配一杯代谢咖啡，一点儿不担心热量哦

    • 小贴士

    ?我做的是减脂版本，糖用的是代糖，微甜

    麦草粉可以用等量的抹茶粉替代

    红豆是自己煮的，无糖健康

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