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西兰花炒胡萝卜

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西兰花炒胡萝卜，不但颜色搭配好看，而且营养成分也挺高

作者: 浅夏泡沫

用料

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小技巧

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    6.锅中放入适量的水
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    7.加1勺的盐
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    8.少许的食用油煮开
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    9.水开后，西兰花.胡萝卜下锅焯煮2-3分钟
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    10.捞出控干水份
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    11.油锅加热
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    12.蒜蓉煸香
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    13.配料煸香后，西兰花.胡萝卜下锅翻炒
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    14.加少许的盐
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    15.最后翻炒均匀入味了即可
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    16.成品图1
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    17.成品图2
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    18.成品图3
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