下载APP
打开APP，查看视频做法>>

绿红如花

3.2万点赞 · 2收藏

3235浏览 · 1.2万做过 · 站内排名9.4万

打开APP收藏菜谱

这道绿红如花，由黄瓜炒西兰花和圣女果组合而成，艺术源于生活，高于生活，来自美的灵魂。绿红如花口感清爽可口，营养健康、低脂美味。

作者: 禅源

用料

展开全部

小技巧

做法 将做法保存到手机

  • 点击查看大图
    6.把黄瓜清洗干净，切成片状
  • 点击查看大图
    7.热锅，倒入10克植物油
  • 点击查看大图
    8.植物油烧至180度，调成中火，倒入黄瓜，进行翻炒
  • 点击查看大图
    9.翻炒黄瓜30秒，倒入西兰花，一同翻炒
  • 点击查看大图
    10.翻炒均匀，加入3克盐
  • 点击查看大图
    11.翻炒均匀入味，即可关火
  • 点击查看大图
    12.把黄瓜炒西兰花盛入餐盘中
  • 点击查看大图
    13.锅中剩余黄瓜用筷子夹入餐盘四周，围成一个圈
  • 点击查看大图
    14.把圣女果洗净后，用刀逐一对切一半
  • 点击查看大图
    15.把圣女果依次放入餐盘中，沿着餐盘放一圈，中间放5个
  • 点击查看大图
    16.有灵魂的绿红如花就制作好了
  • 点击查看大图
    17.愿能给你带来美的心情与心境

    • 小贴士

    1、把西兰花焯烫两分钟，口感更好
    2、翻炒黄瓜时间不宜过长，避免破坏营养价值
    3、盛入黄瓜炒西兰花时，先盛入餐盘中间位置，利于后来夹入黄瓜
    4、把圣女果对切一半，能增加整道菜的美感

打开APP收藏菜谱
点击展开全部17个步骤

相关菜谱

相关分类

热门推荐

香哈菜谱首页

三餐分类菜单客户端

在香哈，记录我的生活