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今天五一假期第一，孩子们都在家，做点孩子爱吃的营养食物，这个季节吃些牛肉增强体质，特别是长个的孩子们，这个季节经常吃牛肉可以帮助增长身高、增强免疫力哦。
牛肉焯水要用冷水下锅煮，炒好的时候要用热水煮，这样炖出锅的牛肉软绵可口。
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