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苦瓜鸡蛋摊饼

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老公爹难咽食,每天都尽量吃流食,我看他也吃腻了,经常做一些他自己可以慢慢咽的食物,今天摊了他平时爱吃的苦瓜鸡蛋摊饼,苦瓜清心明目、利尿活血、消炎退热,很适合他这样瘫痪的人食用。

作者: 林乡

小技巧

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    6.加入鸡蛋、料酒、葱花、胡椒粉和味精,搅拌均匀
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    7.起锅放比炒鸡蛋少一点的油
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    8.冷油倒入苦瓜蛋液,中火煎约2分钟
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    9.煎至定型
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    10.翻面继续煎约2分钟
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    11.煎至两面金黄即可
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    12.出锅切成适合的块,装盘
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    13.上桌
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    14.即可食用
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    15.成品图
  • 小贴士

    苦瓜加盐腌制好后的水一定要挤干,后面加鸡蛋也不需要加盐了,清淡饮食有益健康。

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