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炒豆腐(减肥时期的炒饭)

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减肥时期的美味“炒饭”

作者: 大龄的儿童

小技巧

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    6.放入配菜,炒断生
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    7.加入豆腐渣继续炒
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    8.加入盐,生抽,五香粉,鸡精调味
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    9.出锅
  • 小贴士

    这个热量很低,可以代替炒米饭吃。如果家里用不粘锅的话可以把油的量再少放一点。配菜根据自己喜欢可以更换。

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