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过了小满节气，天气会变的燥热闷湿，所以饮食要注意清淡养生，经常吃些苦菜、苦瓜、冬瓜、枸杞苗等，来调和身体所需的营养，今天本想买苦菜的，没买到，就用苦瓜搭配牛肉做了一盘既清凉舒适又补脾健胃的营养菜。牛肉要买牛里脊肉，这里的肉炒出来口感嫩滑细腻。
牛肉要买牛里脊肉，这里的肉炒出来口感嫩滑细腻。
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