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当季的蔬菜要多吃，当季的水果可记得也要吃哦，菠萝营养丰富，含有大量的果糖、葡萄糖、维生素B、维生素C、磷、柠檬酸和蛋白酶等物质。不仅能清热解暑、生津止渴、利小便，其大量的纤维素，还能促进肠胃蠕动，防止便秘。
在腌制猪里脊肉的时候也可以加入蛋清和生抽等调味料一起腌制
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