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白菜炒平菇

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此菜可清热除烦、益胃气、降血脂,适宜高血压、冠心病、牙龈出血者食用

作者: 林乡

小技巧

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    6.放入胡萝卜煮沸
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    7.加入平菇煮至熟透
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    8.捞出沥水备用
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    9.再起锅热油,放入姜蒜炒香
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    10.放入白菜,加糖,翻炒至断生
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    11.加入盐、胡椒粉和味精,翻炒均匀
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    12.加入平菇、胡萝卜,料酒和生抽翻炒均匀
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    13.淋入淀粉水勾芡
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    14.出锅装盘
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    15.即可食用
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    16.成品图
  • 小贴士

    胡萝卜和蘑菇焯水的时候一定要煮熟透,蘑菇不熟透会影响口感,而且会导致肠胃不适,一系列中毒现象……

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