下载APP
打开APP，查看视频做法>>

减肥养颜时蔬卷

7.7万点赞 · 1094收藏

9.2万浏览 · 1.3万做过 · 站内排名2079

打开APP收藏菜谱

当季的新鲜蔬菜口感很好，味道醇正，配上简单的蘸料，一顿*养颜的晚餐就ＯＫ了！

作者: 林乡

用料

展开全部

小技巧

做法 将做法保存到手机

  • 点击查看大图
    6.锅中烧油至开始冒烟
  • 点击查看大图
    7.倒入味碟中爆香
  • 点击查看大图
    8.加入蚝油、生抽和香醋，拌匀备用
  • 点击查看大图
    9.起锅烧开水，加入盐和油
  • 点击查看大图
    10.放入菜叶煮熟
  • 点击查看大图
    11.捞出放入凉开水中浸泡一会儿
  • 点击查看大图
    12.再把四季豆放入锅中煮熟
  • 点击查看大图
    13.加入青椒丝煮熟
  • 点击查看大图
    14.捞出沥水备用
  • 点击查看大图
    15.菜叶捞出沥水备用
  • 点击查看大图
    16.把菜叶展开，放入胡萝卜丝、黄瓜丝、青椒丝、四季豆丝
  • 点击查看大图
    17.卷成卷
  • 点击查看大图
    18.装盘
  • 点击查看大图
    19.配上刚调好的蘸料就可以吃啦
  • 点击查看大图
    20.成品图

    • 小贴士

    *口感更好，清脆香醇，营养丰富。四季豆一定要煮熟透哦，没熟的四季豆容易引起肠胃不适！

打开APP收藏菜谱
点击展开全部20个步骤

相关菜谱

相关分类

热门推荐

香哈菜谱首页

三餐分类菜单客户端

在香哈，记录我的生活