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减肥养颜时蔬卷

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当季的新鲜蔬菜口感很好，味道醇正，配上简单的蘸料，一顿*养颜的晚餐就ＯＫ了！

作者: 林乡

用料

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小技巧

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    6.锅中烧油至开始冒烟
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    7.倒入味碟中爆香
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    8.加入蚝油、生抽和香醋，拌匀备用
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    9.起锅烧开水，加入盐和油
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    10.放入菜叶煮熟
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    11.捞出放入凉开水中浸泡一会儿
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    12.再把四季豆放入锅中煮熟
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    13.加入青椒丝煮熟
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    14.捞出沥水备用
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    15.菜叶捞出沥水备用
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    16.把菜叶展开，放入胡萝卜丝、黄瓜丝、青椒丝、四季豆丝
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    17.卷成卷
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    18.装盘
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    19.配上刚调好的蘸料就可以吃啦
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    20.成品图

    • 小贴士

    *口感更好，清脆香醇，营养丰富。四季豆一定要煮熟透哦，没熟的四季豆容易引起肠胃不适！

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