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洋葱拌牛肉的营养与功效是牛肉中富含丰富的蛋白质和氨基酸,能提高身体整体的抗病能力。洋葱里面富含维生素c和多种微量元素,能够帮助身体提高抵抗力和免疫能力。牛肉炒洋葱有能够降低血压,预防心脑血管疾病的作用,其中洋葱还能够预防骨质疏松和感冒,还具有杀菌作用
牛里脊要沸水,大火下锅,变色就马上捞出,这样嫩滑鲜美
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