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鱼头豆腐汤

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鱼头中含有丰富的蛋白质、脂肪，其中的不饱和脂肪酸，对脑部的发育尤为重要，可以活跃大脑细胞，使自身的推理及判断力增强。豆腐又是天热的植物蛋白来源。因此，食用鱼头豆腐汤不仅可以健脑益智，还具有缓解脑力衰退的作用，是一道老少皆宜的汤品。今天的汤里加了少许的太太乐鲜鸡汁，汤汁更加鲜美了，宝贝看着奶白奶白的汤中游荡着一个鱼头，问我说，鱼儿是不是在泡牛奶浴，不得不佩服孩子们的想象力，愿宝贝可以永远天真快乐的长大！

作者: 卤蛋厨房

用料

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    6.两根水芹切小段。
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    7.一块豆腐用盐水浸泡一会，再切成小块。
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    8.两个鸡蛋煎成荷包蛋。
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    9.切成小块备用。
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    10.锅中放少许油，加入鱼块小火慢慢煎一下。
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    11.等鱼的表面微黄时加入水芹和葱姜蒜炒出香气。
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    12.加入适量食盐，一小勺胡椒粉和适量清水炖煮。
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    13.水开后加入豆腐和荷包蛋。
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    14.加入一勺太太乐鲜鸡汁调味。
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    15.小火炖煮20－30分钟即可。
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    16.撒上葱花和枸杞，美味完成！

    • 小贴士

    豆腐用盐水浸泡一下可以去除豆腥味。鱼头切几下，里面的胶质和钙等成分能更好的融入到汤中。

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