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红烧鱼块

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鱼肉的味道鲜美，而且营养价值极高，儿童常吃鱼肉对其生长发育比较快，而且智力发展也比较好，而且非常的容易吸收。所以还是要常吃鱼肉。

作者: 茹絮的美食生活

用料

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    6.锅中倒入适量的食用油烧热7-8成热时，放入草鱼块，中小火炸至金黄色捞出控油
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    7.砂锅中倒入适量的食用油烧热，放入葱姜蒜爆香
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    8.放入炸好的草鱼块
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    9.淋入刚才调好的酱汁
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    10.再放入青红椒
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    11.盖上盖子，小火焖煮5-10分钟即可
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    12.成品图
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    13.图二
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