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番茄排骨煲

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西红柿排骨煲的功效包括滋阴养血和润燥补肾。西红柿煲排骨可以补肾养血、滋阴润燥,对于肾虚体弱、*作用。而且长期食用西红柿炖排骨,可以促进皮肤细腻光滑,达到美容、防衰老的功效。并且西红柿还有降血压的功效,长期食用可以有效治疗贫血。

作者: 林乡

小技巧

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    6.香菜摘洗干净,切段、生姜洗净切片,香葱洗净打成结备用
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    7.起锅热油,放入排骨煸炒至干水
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    8.淋入料酒,炒香,加入番茄,翻炒至出番茄汁
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    9.再加入番茄酱,翻炒均匀
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    10.加入适量温水,加入葱结,大火煮沸
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    11.沸腾后转小火,盖上锅盖焖煮半小时至排骨熟烂
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    12.取出葱结,丢弃
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    13.淋入生抽,加入盐和味精,拌匀即可
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    14.出锅装入容器中
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    15.放入香菜碎
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    16.即可食用
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    17.成品图
  • 小贴士

    排骨用清水浸泡的过程,可以去除血腥味,免去了焯水的过程。

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