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紫苏蒜蓉蒸茄子

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中医认为,茄子味甘,性凉,归属于脾经、胃经及大肠经,具有清热解毒、活血及利尿消肿的作用,可以用于*等病证。并且茄子的营养价值比较高,其中含有丰富的维生素P,可以有效增加血管弹性,降低毛细血管的脆性及渗透性,可有效防止血管出血。此外茄子还可以促进伤口愈合及防治坏血病的发生。

作者: 林乡

小技巧

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    6.加入蚝油和生抽,拌匀
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    7.浇入茄子上面
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    8.再把茄子放入开水锅中蒸8分钟
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    9.出锅后撒上葱丝和红椒丝
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    10.起锅烧油至开始冒烟
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    11.淋在葱丝和红椒丝上
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    12.即可食用
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    13.一道健康美味的紫苏蒜蓉蒸茄子就做好了
  • 小贴士

    蒸茄子的时间随茄子切的大小而定

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