霍山石斛炖鸡

石斛有神仙草之称 ，可疏肝养胃利胆 ，也适宜四高人群，缓解疲劳，提高免疫， 调理身体 ，配上鸡、莲子、黑木耳、枸杞，火腿肉是非常好的滋补佳品 注意: 石斛感冒发热者不宜服用。 儿童和孕妇应该去医院请医生指导。 严重虚寒湿的人要注意少吃。 挑选真正的霍山石斛 看：物品清晰，精细饱满，色青黄 闻：淡草香味，醒神怡人 掂：头沉实，饱满 嚼：越嚼越粘牙，慢慢融化在嘴里 挑. 四年生石斛，最好五年生石斛，米斛

• 44分钟
• 家常味
• 初级

• 热菜
• 炖
• 家常菜