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南瓜绿豆粥

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南瓜绿豆粥在夏季食用,能起到清热解毒,降火,消暑,生津,止渴。还可以为身体补充营养,增强体质缓解暑热所致的烦渴,口干,中暑等。

作者: xh柠檬茶

小技巧

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    6.把南瓜去皮切成小块。
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    7.把切好的南瓜倒入煮好的绿豆锅里,开中小火。
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    8.利用煮南瓜的时间,把面粉倒入碗中用水调成絮状备用。
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    9.南瓜煮15分钟己熟透。
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    10.把调好的面絮,逐步放入煮好的绿豆南瓜汤中。
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    11.再继续煮10分钟。
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    12.煮熟的南瓜粥成品图
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    13.盛入碗中,营养健康,清热解毒的南瓜绿豆粥就做好了,美美的吃起来。
  • 小贴士

    绿豆提前浸泡2至3小时,这样绿豆容易煮的软烂。

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