南瓜粥

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  1.选用又甜又红的小果南瓜，切西瓜似的切下三、四块来，约300g。然后放入微波炉蒸锅里“蒸”7,8分钟，出来就很软了。用普通蒸锅当然也可以。
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  2.洋葱、蒜、欧芹叶切碎。
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  3.蒸好的南瓜很好削皮。去皮后切成小块，用搅拌棒打成泥。如果蒸得特别特别烂了，用勺子碾成泥就可以了。
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  4.Risotto米，约150g。
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  5.取煮锅，给少油，将洋葱、大蒜炒香。