五彩炒饭

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  1.将米淘干净,去杂质,沥干
• 2.将腊肉切成丁,油菜,香葱,香菜,切成米粒状,备用
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  3.把米放入微波炉专用硅胶塔吉锅中并倒入适量的水,水要稍微少点,高火7分钟
• 4.将鸡蛋打碎,待微波炉不转动的时候,把打好的鸡蛋均匀倒在米上,并搅拌均匀.然后把切好的腊肉放入锅中,滴些许橄榄油,放入精盐和调料,搅拌均匀,再次放入微波炉,中火5分钟.
• 5.待微波炉停止转动以后,将切碎的油菜粒香菜粒,香葱粒放入锅中,然后在微波炉闷2~3分钟