瘦身红豆水

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  1.红小豆挑去杂质后放在无水无油的平底锅内用最小的火翻炒
  
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  2.约15分钟后，有豆香味道飘出来并且颜色变暗后熄火即可
  
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  3.稍微冷却后放入粉碎机内打碎成红豆粉，一次取1~2匙，用热水冲泡即可（不要加糖，里面的颗粒也一并吃掉哦）

小贴士

1.一定要用最小的火不停翻炒避免糊掉
2.这个每次冲多少分量放多少水都很随意，但一定用热水才能把红小豆中的营养成分都激发出来
3.为了消肿*美容就不要加糖了哈，其实不加糖也很好喝呢